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Micha2 Micha2 ist weiblich
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Wie viel Fett braucht unser Körper? Zitatantwort auf diesen Beitrag erstellen Diesen Beitrag editieren/löschen Diesen Beitrag einem Moderator melden       IP Information Zum Anfang der Seite springen

Die täglich aufgenommene Energie durch Fett liegt pro Person in Deutschland bei durchschnittlich 38 Prozent. Ideal für die Gesundheit wären aber 30 Prozent, das sind etwa 65-80 Gramm Fett pro Tag.

Höchstens die Hälfte der Fettmenge sollte dabei aus tierischen Fetten bestehen. Oft nehmen wir aber größere Mengen davon auf. Wer tierische Fette einsparen möchte, greift zu fettreduzierten Milchprodukten oder magerem Geflügelaufschnitt. Und statt Kuchen mit Sahne lieber mal frische Früchte mit Quark oder Joghurt naschen





Ein bisschen Freundschaft ist mir mehr wert als die Bewunderung der ganzen Welt.
26.01.2014. 16:01 21 Micha2 ist offline Email an Micha2 senden Beiträge von Micha2 suchen Nehmen Sie Micha2 in Ihre Freundesliste auf Zur Startseite
Ulli Ulli ist weiblich
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ahja...sehr interessant.. :sta012:





Stress entsteht, wenn das Gehirn dem Körper verbietet,
jemanden in den Arsch zu treten, der es eigentlich verdient hat!

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26.01.2014. 16:03 00 Ulli ist offline Email an Ulli senden Homepage von Ulli Beiträge von Ulli suchen Nehmen Sie Ulli in Ihre Freundesliste auf Zur Startseite
 
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