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Montag, 18.01.2021... von 19:00 - 21:00 Uhr mit der Lady ...diesmal wieder mit der Zeitreise durch die Musik. Heute durch das Jahr 1950/60...hört mal rein, ich würde mich freuen ...





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Micha2 Micha2 ist weiblich
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Worin steckt das gute Fett? Zitatantwort auf diesen Beitrag erstellen Diesen Beitrag editieren/löschen Diesen Beitrag einem Moderator melden       IP Information Zum Anfang der Seite springen

Die ungesättigten Fettsäuren lassen sich in zwei Gruppen unterteilen: Zum einen gibt es die Omega-6-Fettsäuren. Sie stecken in Mais-, Oliven,- oder Sonnenblumenöl. Zum anderen sind da die wertvolleren Omega-3-Fettsäuren, die man in Leinsamen-, Soja-, Walnuss- und Rapsöl, oder auch im Fett von Makrele, Lachs, Hering, Forelle und Thunfisch zu findet.



Gute Fette


 Leinöl
 Nüsse
 Mandeln
 Olivenöl
 Walnussöl
 Rapsöl
 Butter
 natives Kokosöl
 Fisch



Schlechte Fette


 Kekse
 Pommes
 Croissants
 Schmand
 Kokosfett
 Chips
 Margarine





Ein bisschen Freundschaft ist mir mehr wert als die Bewunderung der ganzen Welt.
26.01.2014. 16:00 23 Micha2 ist offline Email an Micha2 senden Beiträge von Micha2 suchen Nehmen Sie Micha2 in Ihre Freundesliste auf Zur Startseite
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okay...das einzigste schlechte Fett was ich benutze ist der Schmand, aber sonst nichts davon...





Stress entsteht, wenn das Gehirn dem Körper verbietet,
jemanden in den Arsch zu treten, der es eigentlich verdient hat!

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26.01.2014. 16:04 17 Ulli ist online Email an Ulli senden Homepage von Ulli Beiträge von Ulli suchen Nehmen Sie Ulli in Ihre Freundesliste auf Zur Startseite
Micha2 Micha2 ist weiblich
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Ja ich nehme auch Schmand





Ein bisschen Freundschaft ist mir mehr wert als die Bewunderung der ganzen Welt.
26.01.2014. 16:10 25 Micha2 ist offline Email an Micha2 senden Beiträge von Micha2 suchen Nehmen Sie Micha2 in Ihre Freundesliste auf Zur Startseite
 
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