Ullis Plauderstube - Begrenzung der täglichen Kohlenhydratmenge

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Begrenzung der täglichen Kohlenhydratmenge

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Bei dieser Variante wird die Kohlenhydratmenge begrenzt, beispielsweise auf maximal 70 bis 110 g pro Tag, wobei die genaue Menge für jeden anders sein kann (Atkins-Diät). Bei der Lutz-Diät werden sechs Broteinheiten empfohlen.

Die Zusammensetzung der Nahrung besteht bei Wolfgang Lutz, Jan Kwasniewski, A. Felix überwiegend aus tierischen Nahrungsmitteln. Der Brennstoff Kohlenhydrat wird durch den Brennstoff Fett ersetzt. Produkte mit Zucker und Stärke sollen weitgehend weggelassen werden.

Ein bisschen Freundschaft ist mir mehr wert als die Bewunderung der ganzen Welt.

09.01.2014. 09:20 34

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